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| Photo by Lilli Pennala on Unsplash |
Ter uma pele perfeita é o sonho de qualquer mulher, e pra isso não é preciso usar aqueles produtos caríssimos que vemos por aí, basta ter cuidados básicos e você verá uma grande diferença na sua pele.
O ideal é começar a ter esses cuidados logo cedo, porque se deixar pra depois pode não ter tanto efeito quanto se começasse antes, mas se você não tem esse hábito de cuidar da sua pele, não se preocupe, ainda dá tempo de ter uma pele bonita e saudável colocando esses cuidados que vou listar abaixo na sua rotina de cuidados com sua pele!
Veja também: Desodorante caseiro Natural e Vegano e Vamos falar de autoestima.
Cuidados básicos para uma pele saudável e bonita
1- Use sabonete próprio para o rosto
É muito importante que seu sabonete seja facial e ideal para o seu tipo de pele, nada de lavar o rosto com sabonete comum, ok?
2- Use protetor facial
Todo nós sabemos que tomar sol pode ser muito benéfico para nossa saúde pois é ele que nos fornece a vitamina D, mas em excesso pode causar o envelhecimento precoce da nossa pele, principalmente a do rosto e pescoço, portanto use protetor facial diariamente, inclusive no inverno e dias nublados.
3- Esfolie a pele
Esfoliar a pele ajuda remover as células mortas, cravinhos e mantém a pele viçosa e pronta para receber cremes.
4- Use hidratante facial
Escolha um creme facial para seu tipo de pele, e procure usar diariamente pela manhã e à noite.
5- Beba água
Não basta você usar inúmeros cremes para hidratar a pele se você não se hidratar por dentro também, por isso beba muita água para manter sua pele hidratada de dentro para fora!
6- Cuide da sua alimentação
Procure consumir alimentos naturais e ricos em água como frutas (melancia, abacaxi, laranja, etc), e ricas em antioxidantes como as frutas cítricas, frutas vermelhas, etc.
7- Evite o açúcar
Segundo pesquisas, o açúcar é um dos vilões da nossa pele, o consumo em excesso pode causar o envelhecimento precoce da nossa pele, além de causar flacidez e prejudicar a produção de colágeno e elastina, além de ser altamente inflamatório para nosso organismo. (Fonte: O Globo)
Esses foram alguns cuidados básicos que você precisa ter para uma pele saudável e bonita por mais tempo, e você, como costuma cuidar da sua pele?
3 comentários.
Amei seu post! Desses passos, já faço alguns, vou incluir os outros na minha rotina! ♥
ResponderExcluirMuito bom!
ResponderExcluirMuito bom!
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