Vamos falar de autoestima?
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| Photo by Yoann Boyer on Unsplash |
Ter autoestima hoje em dia se tornou um desafio para nós mulheres, pois somos as que mais sofremos com os padrões impostos pela sociedade.
Dificilmente vemos um padrão de beleza masculino. Eles nem se importam tanto com a própria aparência, já nos mulheres somos nossas próprias inimigas, vivemos nos comparando com outras mulheres, uma verdadeira competição para ser a mais bonita.
Chegamos a tal ponto, que ficamos mal só de olhar uma mulher "mais" bonita do que a gente, chega a ser absurdo, isso acaba com nossa autoestima mesmo, se sempre formos nos comparar, porque a verdade é que sempre vai ter uma pessoa mais bonita que eu e você, e tá tudo bem, você não se torna feia por isso.
É bom lembrar que a beleza é relativa, o que é bonito pra mim, pode não ser bonito pra você, entende?
Por exemplo, algumas pessoas acham a Angeline Jolie linda, e tem quem a ache feia também, acredite!
Devemos parar de ser inimigas umas das outras, varias mulheres são atacadas nas redes sociais por outras mulheres, o que é ainda pior, dificilmente você vai ver comentários de homens ofendendo alguma mulher.
"Por detrás de uma pessoa que fere sempre há uma pessoa ferida."
- Augusto Cury
Por detrás de comentários de ódio, estão mulheres feridas e frustradas com sua própria imagem.
Se eu disser que é fácil recuperar ou ter auto estima em simples passos estarei mentindo, pra mim e pra você.
A nossa falta de amor próprio é um reflexo de coisas que aconteceram anos atrás, como ofensas, rejeição, namoros fracassados, bullyng ou relação conturbada na família, por isso alcançar um estado de auto estima é um processo lento que devemos trabalhar todos os dias.
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| Photo by Daria Nepriakhina on Unsplash |
Melhorando a sua autoestima
- Primeiro de tudo: pare de se comparar! No jogo da comparação não há vencedor, pelo contrario, você é a única que sai perdendo.
- Foque nas suas qualidades, realce o que você tem de bonito.
- Melhore sua postura, pode parecer bobo, mas nossa linguagem corporal diz muito sobre como nos sentimos, se você anda curvada, cabeça baixa e olhando para o chão, estará passando a imagem de uma pessoa insegura, então, peito para fora, cabeça erguida e costas eretas.
- Tire um dia da semana para se cuidar, cuide de seu cabelo, pele, corpo e aparência, vai por mim, quando você se cuida, automaticamente sua auto estima aumenta.
- Saia sozinha, aprecie sua própria companhia.
- Não se importe com a opinião dos outros, o que as pessoas pensam a seu respeito pertencem somente a elas e não é uma verdade absoluta, cada um tem sua opinião, e não deixe que a opinião dos outros tire sua paz.
- Não espere que alguém te faça feliz, seja feliz sozinha primeiro, não procure alguém que te complete pois você já é completa.
- Aprenda a dizer não, as vezes nos sentimos pressionadas a dizer sim pra tudo, por medo de não ser aceita ou magoar alguém, e isso só nos faz mal, então saiba dizer não, e só faça alguma coisa se quiser e não por pressão.
- Aceite que você não vai agradar todo mundo, vai ter quem não goste de você logo de cara, e tá tudo bem, não há nada de errado com você por isso.
Espero que esse post tenha te ajudado de alguma forma, e que você seja mais gentil consigo mesma, se valorize, pois você é especial e única! Se ame mais! Com amor!
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