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Altas Expectativas

Bolo bomba receita

Quem ama bolo de chocolate vai amar essa receita do Bolo Bomba, o bolo que já sai recheado do forno, e que é muito simples de fazer, bora para a receita!

Ingredientes para a Massa:

  • 3 ovos
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 1 xícara de açúcar
  • 1 xícara de chocolate em pó
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento


Ingredientes para o recheio

  • 500 ml de leite
  • 2 colheres bem cheias (sopa) de amido de milho
  • 100 g de coco ralado
  • Uma caixa de creme de leite
  • Uma caixa de leite condensado


Modo de preparo - Recheio

Em uma panela coloque o leite condensado e o amido de milho, misture bem e em seguida adicione o creme de leite, o leite e o coco ralado, em seguida leve ao fogo e mexa até cozinhar o amido e formar um creme, reserve.

+Veja também: A sobremesa mais fácil do mundo

Modo de preparo - Massa

Em uma vasilha coloque a margarina, o açúcar e os ovos, mexa bem até formar uma mistura homogênea, em seguida, peneire o chocolate em pó e a farinha de trigo aos pouco e vá mexendo até colocar toda a farinha e o chocolate. Unte a forma com margarina e farinha, e despeje a massa.

Com uma colher coloque o recheio aos poucos por cima da massa, até cobri-la.

Leve ao forno pré aquecido a 180 graus até assar, verifique se está no ponto com a ajuda de um palito. Leva em média de 30 a 45 minutos, dependendo do seu forno.

*Opcional

Se preferir você pode fazer uma ganache como cobertura, eu não fiz pois não achei necessário, mas fica ao seu critério.

Ficou com duvidas? Assista ao vídeo da receita passo a passo abaixo:


09:36 No comentários.
aromatizador de ambiente caseiro
Photo by SHOP SLO® on Unsplash
Como é bom deixar nossa casa sempre cheirosa não é mesmo? E também é muito fácil fazer um aromatizador que pode ser usado na casa inteira,  inclusive camas, sofás e tapetes, e você só vai precisar de apenas três ingredientes que com certeza você tem ai na sua casa, veja como é simples!

Ingredientes:

  • 200 ml de álcool 
  • 200 ml água 
  • Uma tampinha de amaciante concentrado (use a tampa do amaciante como medida)

Modo de fazer 
Para cada parte de álcool use uma parte  igual de água, caso você queira fazer mais ou menos quantidade. Misture todos os ingredientes em um frasco borrifador,  e pronto! Seu aromatizador de ambiente está pronto. 
08:20 No comentários.
Acido hialurônico
Photo by x ) on Unsplash
Muito se tem ouvido sobre  o ácido hialurônico, aliás estão surgindo vários novos produtos a base desse queridinho, mas você sabe o que é e para serve o ácido hialurônico? Se você não sabe continue lendo pois você vai amar!

O que é o ácido Hialurônico? 
Poucos sabem, mas ele é um ativo produzido naturalmente pelo nosso corpo e possui propriedades hidratantes e estimulantes de colágeno, o que faz nossa pele ficar firme e sem rugas.

+Veja também: Tônico caseiro de folhas de goiabeira

Com o passar dos anos sua produção diminui gradativamente, isso ocorre por volta dos 25 anos, precisando assim ser reposto em forma de tratamento com cremes que contenham a substância. 

Para que serve?
Umas das suas principais funções é de manter a pele firme e hidratada, evitando a flacidez, linhas de expressão, e rugas, pois ele ajuda a reter a água dentro das células mantendo a hidratação natural da pele.

Principais benefícios 

Hidrata a pele
Por ajuda a reter a água existente na pele ele mantém a pele sempre e naturalmente hidratada.

Ameniza linhas de expressão 
Além de suavizar as linhas de expressão e rugas já existentes,  ele ajuda a prevenir o aparecimento de novas.

Além de muitos outros benefícios como deixar a pele com mais viço, firmeza e elasticidade. 

15:20 No comentários.

Hoje trago uma receita de uma sobremesa muito simples, para você fazer quando não tiver muito tempo e ainda agradar a todos, e o melhor de tudo é que você vai precisar de pouquíssimos ingredientes, veja:

Ingredientes:
  • 1 lata/caixa de leite condensado 
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 1 colher (sopa) de margarina 
  • 1 barra de chocolate meio amargo (ou da sua preferência)
  • Uvas ou a fruta da sua preferência  (que não solte muita água)
  • Um pouco de leite

Modo de preparo:

Em uma panela adicione o leite condensado e a margarina e mexa em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, desligue o fogo, em seguida misture o creme de leite.

Em um refratário coloque as uvas inteiras até cobrir o fundo, em seguida coloque o creme que você acabou de preparar por cima das uvas até cobri-las.

Cobertura:

Derreta a barra de chocolate com um pouco de leite no microondas de 15 em 15 segundos, mexa até formar uma calda e jogue por cima da sobremesa. Depois é só deixar na geladeira por umas duas horas e servir!

Confira o vídeo da receita!


11:25 No comentários.
frases para status e fotos sozinhas
Photo by Christian Wiediger on Unsplash
Se você não sabe que frase por na legenda das suas fotos ou nos status do WhatsApp, confira agora, 25 Frases para você escolher e usar quando e onde quiser!

1- Ocupada vivendo
2- A vida acontece fora daqui.
3- Não coloque a chave da felicidade no bolso de outra pessoa! Seja você a causa dela.
4- Ouvidos surdos para palavras vazias.
5- Sem tempo, irmão!
6- Fazendo cada segundo valer a pena.
7- A prioridade deve ser sempre a felicidade.
8- O silêncio é a oração dos sábios.
9- Dê a cada dia a possibilidade de ser o melhor dia da sua vida.
10- A vida é curta demais para perdemos tempo com bobagem.

11- Se custa a sua paz, então é caro demais!
12- A felicidade é um caminho e não um destino.
13- Só faz sentido o que te faz sentir
14- Deixe para trás o que não te leva para frente.
15- Não viva para que sua presença seja notada, mas para que sua falta seja sentida.
16- Só acompanho o que me ilumina.
17- Cada um terá a vista da montanha que subir.
18- Tô indo ser feliz, bora?
19- Seja sua própria poesia.
20- Para certas coisas temos que ser surdos, cegos e mudos.

21- Amor não é palavra, é gesto.
22- Que a gente nunca desaprenda a recomeçar.
23- Status: Construindo meu império!
24- Faça valer a pena, as oportunidades não voltam.
25- Tudo vai acontecer no tempo certo.

Confira mais frases nos seguintes post:
  • 20 melhores frases para fotos sozinha
  • 20 frases para fotos sozinha #2
  • 15 frases de famosos para status

Gostou das frases? Então salve o Pin abaixo com todas a frases para você não perder e consultar sempre que precisar!





08:51 No comentários.
Photo by Valerie Elash on Unsplash
Seu cabelo demora muito para crescer? Que tal experimentar está receita de tônico caseiro de folhas de goiabeira? Ele é poderoso e super simples de fazer, assim como o tônico de Alecrim que já tem aqui no blog ensinando como fazer.

Mas hoje trago mais uma receita para você intercalar de vez em quando, o tônico feito da folha de goiabeira, que pode ser um ótimo aliado no crescimento do cabelo, pois ele funciona mesmo, vamos ver os benefícios do chá para o nosso couro cabeludo.

+Veja também: Hidratação Capilar Caseira Super Poderosa

Benefícios do chá de goiabeira no couro cabeludo

A folha da goiabeira é rica em vitaminas do tipo A, B e C, e ainda possui fibras, potássio e licopeno, além de ter ação anti-inflamatória, bactericida, antioxidante e antimicrobiana. Ela ajuda a fortalecer o folículo capilar evitando a queda.

Principais benefícios:

- combate a queda
- combate a caspa
- diminui a oleosidade
- estimula o crescimento dos fios
- ação antioxidante

Ingredientes para o Tônico


  • 500 ml de água
  • 15 Folhas de goiabeira

+Leia também: Como Recuperar Cabelos Danificados

Modo de preparo

Coloque a água para ferver, quando levantar fervura adicione as folhas da goiabeira é deixe ferver por mais 5 minutos.

Como conservar

Coloque o Tônico em um recipiente com tampa e armazene na geladeira por até 10 dias, depois disso refaça a receita e descarte o que sobrou.

Como usar

Aplique o tônico no couro cabeludo massageando com as pontas dos dedos por 3 a cinco minutos, deixe agir por no mínimo 5 horas, ou aplique a noite e lave no dia seguinte. Ele pode ser usado três vezes na semana.






14:14 No comentários.
365 dni filme

O mais novo lançamento da Netflix, 365 DNI ou 365 dias, tem feito o maior sucesso entre o público que gosta do filmes do gênero erótico, e muitos estão chamando o longa de o novo 50 tons de Cinza, de tão hot que ele é, inclusive é bem mais quente, na minha opinião.

Nas redes sociais o longa está dando o que falar pelas cenas quase explicitas de sexo, e claro pela beleza dos atores principais em cena.

O filme é baseado em uma triologia de livros de mesmo nome escrito por Blanka Lipinska, escritora polonesa, e é estrelado por Michele Morrone que interpreta o Massimo e Anna Maria, que interpreta a Laura.

Sinopse: Laura está de férias na Itália quando é raptada por Massimo, um jovem chefe da máfia na Sicília,  que estabelece uma prazo de 365 dias para Laura se a apaixonar por ele.

Como se trata de um filme baseado em livro, acredito que haverá uma segunda parte e até mesmo uma terceira, quem sabe, pois o final ficou um pouco vago e ambíguo. Vamos aguardar. Então, você já assistiu, o que achou?

07:37 No comentários.
Organização da casa
Photo by Nathan Fertig on Unsplash
Você está com dificuldades para manter a casa organizada? Sei que as vezes é difícil manter a casa sempre em ordem ainda mais quando se tem filhos e dupla jornada.

Chegar do trabalho e ainda ter que arrumar a casa, preparar comida e fazer o restante da tarefas domésticas pode ser um fardo.

Há alguns dias eu estava vendo uma palestra da Dra. Rosana Alves,  PhD em Neurociências, e ela dizia que sua casa nunca deveria estar mais arrumada que você,  e que se assim fosse alguma coisa estava errada. Inclusive recomendo que você assista à seus videos, que são riquíssimos em conhecimento.

É bom deixar a casa sempre arrumada? Claro, mas nunca por a organização da casa acima dos cuidados com si mesma, é importante se cuidar, não se limite a apenas cuidar da casa e da família.

Os filhos também devem ajudar

Se você tem filhos ensine-os desde cedo a arrumar sua cama e fazer algumas tarefas em casa,  pois como a Dra. Rosana diz "para todo sufocado há um folgado" e se você anda sobrecarregada é sinal de que algo está errado. Segundo ela, uma criança de dois anos já é capaz de arrumar os próprios brinquedos, e uma de quatro já pode arrumar sua própria cama.

Dividindo a tarefa entre os membros da casa, tudo fica mais fácil, até porque todos fazem parte da família e tem a obrigação de ajudar a manter a organização.

Antes de mais nada, se cuide!

E antes de mais nada, se arrume, mesmo que for ficar em casa, lembre-se que em primeiro lugar deve vir você, afinal como você cuidará da sua família  ou casa se não cuida nem de si mesma?

Ponha uma roupa bonita, que faça você se sentir bem, reserve um dia ou dois da semana só para se cuidar, fazer o famoso spaday, cuide da sua alimentação e pratique atividades física, nem que seja por 10 minutos por dia.

O dia tem 24h mas não precisa dedicar todas elas arrumando a casa, tire um tempo para você.
10:48 No comentários.
Photo by Dan Gold on Unsplash
Engana-se quem pensa que só é possível ganhar massa muscular através do consumo de alimentos de origem animal, como as carnes, ovos e peixes. Há muitos alimentos de origem vegetal que são riquíssimos em proteínas, uns até mais que os de origem animal.

E sim, é possível construir um corpo saudável com foco em ganho de massa muscular sendo vegano ou vegetariano, é só dar uma pesquisada em alguns fisiculturistas e pessoas fitness que aderem ao veganismo como estilo de vida para comprovar.

Melhores Alimentos fontes de Proteína Vegetal

1- Feijão
Photo by Kien Cuong Bui on Unsplash

Nosso bom e velho feijão é riquíssimo em proteína vegetal, 100g de feijão cozido tem aproximadamente entre 4g e 6g de proteína. São diversos os tipos  e você pode escolher o melhor para seu paladar e seu bolso.

2- Lentilha
Photo by Trần Toàn on Unsplash

Outra delicia que é uma ótima fonte de proteína, uma porção de 100g tem em média 6g de proteína.

3- Grão de Bico
Photo by Rahul Chakraborty on Unsplash

Uma porção de 100g de grão de bico pode ter 8,9g de proteína.

4- Soja e Tofu


Umas das fontes de proteína mais ricas entre os vegetais, uma porção de 100g de soja contém em média 12g de proteína!

5- Quinoa
Photo by Pierre Bamin on Unsplash

Uma porção de 100g pode conter 18g de proteína.

+Veja também: 4 Canais do Youtube Para Malhar em Casa

6- Nozes
Photo by Tom Hermans on Unsplash

Uma porção de 100g de nozes tem aproximadamente 16g de proteína.

7- Amendoim
Photo by Isai Dzib on Unsplash

Uma opção mais barata, e que é riquíssima em proteína, até mais que as nozes. Uma porção de 100g de amendoim contém 25,4g de proteína.

8- Sementes de Linhaça
Photo by Fatima Teixeira on Unsplash

Uma porção de 100g contém 14g de proteína.

9- Amêndoas
Photo by chuttersnap on Unsplash

Porção de 100g pode ter em média 21g de proteína.

10- Castanha do Pará
Photo by Jonathan Borba on Unsplash

Com 14g de proteina a cada 100g de castanha do pará

Há ainda muitas outras fontes de proteína vegetal, como o arroz, brócolis, aveia, chia, etc. Basta fazer uma boa combinação desses alimentos na sua rotina alimentar.

11:57 No comentários.
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