Antes de cuidar da casa, cuide si mesma!
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| Photo by Nathan Fertig on Unsplash |
Chegar do trabalho e ainda ter que arrumar a casa, preparar comida e fazer o restante da tarefas domésticas pode ser um fardo.
Há alguns dias eu estava vendo uma palestra da Dra. Rosana Alves, PhD em Neurociências, e ela dizia que sua casa nunca deveria estar mais arrumada que você, e que se assim fosse alguma coisa estava errada. Inclusive recomendo que você assista à seus videos, que são riquíssimos em conhecimento.
É bom deixar a casa sempre arrumada? Claro, mas nunca por a organização da casa acima dos cuidados com si mesma, é importante se cuidar, não se limite a apenas cuidar da casa e da família.
Os filhos também devem ajudar
Se você tem filhos ensine-os desde cedo a arrumar sua cama e fazer algumas tarefas em casa, pois como a Dra. Rosana diz "para todo sufocado há um folgado" e se você anda sobrecarregada é sinal de que algo está errado. Segundo ela, uma criança de dois anos já é capaz de arrumar os próprios brinquedos, e uma de quatro já pode arrumar sua própria cama.
Dividindo a tarefa entre os membros da casa, tudo fica mais fácil, até porque todos fazem parte da família e tem a obrigação de ajudar a manter a organização.
Antes de mais nada, se cuide!
E antes de mais nada, se arrume, mesmo que for ficar em casa, lembre-se que em primeiro lugar deve vir você, afinal como você cuidará da sua família ou casa se não cuida nem de si mesma?
Ponha uma roupa bonita, que faça você se sentir bem, reserve um dia ou dois da semana só para se cuidar, fazer o famoso spaday, cuide da sua alimentação e pratique atividades física, nem que seja por 10 minutos por dia.
O dia tem 24h mas não precisa dedicar todas elas arrumando a casa, tire um tempo para você.
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