4 Canais do Youtube para malhar em casa!
Nesse momento complicado de quarentena devido ao coronavírus, as academias foram fechadas, e quem depende delas pra treinar não tem outro jeito ao não ser malhar em casa e se adaptar ao momento atual.
Por isso nesse post separei os melhores canais do youtube para você treinar e manter a forma sem sair de casa, e serve até mesmo pra quem queria começar a treinar e não tinha condições de ir a uma academia, agora não tem mais desculpas. Vamos a lista!
1- Cristiane Alves
Ela posta treinos que ela faz em casa, o melhor de tudo é que ela treina somente em casa, com pesos improvisados ou com o peso do próprio corpo, nos mostrando que é possível sim ter um corpo bonito apenas treinando em casa.
2- Olena Starodubets
Ela tem planos semanais completos de treinos em casa, desde abdômen a pernas e glúteos.
3- Katy Sato
Muitos treinos intensos, sem nenhum equipamento.
4- Home Fit Home
Treinos super curtos, focados em perda de gordura.
Esses foram os canais que eu uso e recomendo. Se você conhece mais algum não deixe de compartilhar nos comentários, xoxo até a próxima!
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