Como fazer crepioca
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| Photo by M Draa on Unsplash |
A receita de hoje é bem rápida e muito popular no mundo fitness, por se tratar de uma receita proteica e ótima para o ganho de massa muscular, e se for esse seu objetivo não deixe de conferir a vitamina caseira para ajudar no ganho de massa muscular.
Como fazer crepioca - Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de tapioca
- Sal e tempero a gosto
- (Opcional) Recheio queijo ou que preferir, use sua criatividade.
Modo de preparo:
Em uma tigela misture o ovo, a tapioca, o sal e temperos à gosto. Mexa bem.
Em uma frigideira coloque um fio de azeite de oliva, ou óleo de coco (se sua panela for antiaderente não é preciso) coloque a mistura e espere cozinhar um pouco em fogo baixo, depois vire e coloque o recheio da sua preferência.
Rendimento: 1 porção, se quiser mais é só dobrar a receita.
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