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Altas Expectativas

oleo essencial de malaleuca
Photo by Christin Hume on Unsplash

O óleo essencial de Malaleuca, também conhecido como tea tree  (chá  da árvore) é extraído das folhas de uma árvore nativa da Austrália.

Ele é muito popular por seus benefícios  a nossa saúde, e por ter propriedades antissépticas, antifúngicas, parasiticidas, germicidas, antibacterianas, e anti-inflamatórias.

Veja agora alguns benefícios do óleo essencial de malaleuca e onde e como você pode usa-lo.

+Veja: Os benefícios do óleo de rosa mosqueta

Anticaspa
Por ter ação antifúngica o óleo ajuda a tratar e combater a caspa, deixando o coro cabeludo mais saudável.

  • Para usar basta misturar uma gota do óleo essencial à 100 ml de algum óleo vegetal. Nunca use puro, e direto no coro cabeludo, é necessário dilui-lo em outro óleo.

Trata feridas
Por ter ação anti-inflamatória e bactericida ele ajuda na desinfecção de feridas e acelera a cicatrização.

  • Para usar, basta misturar uma gota do óleo essencial à uma pouco de óleo de amêndoas e passar na ferida.

+Veja também: Os benefícios do ácido hialurônico para a pele

Melhora a acne
Sua ação antibacteriana ajuda a tratar e secar as espinhas de forma rápida.

  • Para usar, basta umedecer um a ponta do cotonete e passar em cima das espinhas.

Combate a candidíase
Sua ação antifúngica ajuda a combater os fungos causadores da candidíase.

  • Para usar, basta pingar uma gota (uma gotinha só) do óleo essencial de malaleuca no verso do fundo da sua calcinha. (Não coloque no forro que encosta em você, mas sim no verso, ok?)

Trata micose na unha
Ele combate os fungos que causa micose, por ser antifúngico.

  • Para usar, basta colocar uma gota do óleo essencial no local afetado.

Há inúmeros benefícios desse óleo essencial maravilhoso, inclusive pode ser usado para fazer aromaterapia no difusor, por ter ação calmante, o que ajudar a diminuir a ansiedade e estresse.
11:50 No comentários.
receita de panqueca de banana
Photo by Alexandra Kusper on Unsplash


Panqueca de banana é uma receita muito fácil e uma ótima opção para substituir o pão no café da manhã, além de ser saudável ela sacia mais, e é proteica. Veja agora como é simples fazer a panqueca de banana.

+Você pode gostar: Como fazer crepioca

Ingredientes para a panqueca de banana

  • 1 banana madura
  • 1 ovo
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia

Modo de preparo

Em uma tigela amasse a banana com um garfo, e misture os demais ingredientes, depois é só colocar em uma frigideira antiaderente em fogo baixo, esperar assar e virar para assar o outro lado.

Rendimento: Uma panqueca, se quiser mais, é só dobrar a receita.
10:57 No comentários.

Receita rapida de como fazer crepioca
Photo by M Draa on Unsplash

A receita de hoje é bem rápida e muito popular no mundo fitness, por se tratar de uma receita proteica e ótima para o ganho de massa muscular, e se for esse seu objetivo não deixe de conferir a vitamina caseira para ajudar no ganho de massa muscular. 


Como fazer crepioca - Ingredientes 

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de tapioca 
  • Sal e tempero a gosto 
  • (Opcional) Recheio queijo ou que preferir, use sua criatividade.

Modo de preparo:
Em uma tigela misture o ovo, a tapioca, o sal e temperos à gosto. Mexa bem.

Em uma frigideira coloque um fio de azeite de oliva, ou óleo de coco  (se sua panela for antiaderente não é preciso) coloque a mistura e espere cozinhar um pouco em fogo baixo, depois vire e coloque o recheio da sua preferência.

Rendimento: 1 porção, se quiser mais é só dobrar a receita.


10:32 No comentários.
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